Польза медитации 12 научно доказанных преимуществ медитации
Она помогает снять напряжение и расслабиться, что позволяет легче уснуть и не просыпаться ночью. В качестве мощного инструмента для самосовершенствования, медитация работает за счет повышения осознанности того, что происходит внутри…